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睡眠不好，辗转反侧,难以入睡，精神不好

女29岁

2017-07-07 22:49

病情描述

精神不好，经常躺下很久才能入睡，要半个小时或者更久，老是睡眠不好

医生建议：2017-07-07 22:49

健客医生

可以吃一些养心安神的药物调理一下，还有在睡觉之前不要想得太多，避免一个精神压力过大会睡不着，尽量让自己处于一个舒适的环境

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