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如何最快的减低体脂肪。本人身高172 一月份

男0岁

2017-07-07 21:37

病情描述

如何最快的减低体脂肪。本人身高172 一月份体重44 现在 51 。有去健身。手臂肌肉明显。但是腹肌并不明显。我是瘦的类型。为什么还会有赘肉

问答详情

鲁医生

医师

中西医

肃宁仁和医院

这个多锻炼就没有赘肉了。不锻炼也会有脂肪的。

如何最快的速度降低体脂肪和明显的腹肌。我现在有线条。但是不明显。而且轻微赘肉

锻炼

锻炼腹肌的运动。

俯卧撑

做了做到教练都觉得我是变态作死的地步

别太着急

这需要时间

好的谢谢医生

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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