身体瘦弱的话，一般和胃火大有关，可以考虑食补和药补一起进行调养。用药方面，可以服用中成药参苓白术散来进行身体调理，此品易消化易吸收，而饮食方面要增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激。均衡饮食的同时加强身体锻炼，坚持养成良好的生活习惯，相信很快就可以增肥了