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健康问答 >> 所有问题 >> 外科 >> 骨科>>上个星期开始到健身房用跑步机，头两天运动

上个星期开始到健身房用跑步机，头两天运动

2017-07-06 已解决

男|0

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病情描述：

上个星期开始到健身房用跑步机，头两天运动量比较大，后来腿酸痛就休息了几天，如今感觉腿部酸痛感快消失了，可是才跑了两公里就感觉膝盖关节扯着疼，是不是还得休息一段时间？ 就跑了十几分钟的时候才关节感到扯着痛，停下来就好了

医生答案

孙好峰

孙好峰专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答19264条

医生建议：是正常的，建议循序渐进和慢慢锻炼
追问:休息多久能好
医生回答:可以在慢慢锻炼，不用休息
医生回答:一般一星期后就不会疼痛了
追问:主要是怕以后一跑步就膝盖关节痛
医生回答:不会
追问:那我现在是不是不要跑步
医生回答:可以跑步，慢慢锻炼
追问:关节痛了就停下来？
医生回答:可以热敷和使用膏药
追问:好的
医生回答:建议评价，谢谢

发布时间：2017-07-06

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