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您好，五味子颗粒睡前喝有安眠的效果吗？

男18岁

2017-07-03 22:28

医生建议：2017-07-03 22:36

晋医生医师外科合肥凤凰肿瘤医院

是有的，如果睡眠质量不好，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐、喝一点热牛奶来促进睡眠的，要放松心情。

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