腰椎间盘突出急性发作要求平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿，劳逸结合，饮食结构要合理。预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，要了解正确的劳动姿-势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。