你好！饭后服用即可。汤臣倍健叶酸亚铁片同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。每天1次，每次1片。想要一个男宝宝苏打水洗这个没多大相关性。不过你可以进行试管婴儿有多胞胎的可能性来增大性别的概率。希望可以帮助到你。