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，方法能健康减肥，我现在身心都很累，有哪些办法吗？

男21岁

2017-07-01 20:39

病情描述

用什么方法减肥最，现在我的这是怎么回事呢？

医生建议：2017-07-01 20:39

健客医生

这超得太多了，当然这需要你的毅力坚持，饮食控制，每天多吃蔬菜，主食尽量少吃，建议不要服用减肥药减肥，希望选择健康减肥方法，饮食控制加体育运动减肥。如果服用减肥药建议饭后服用，

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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