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健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答 >> 减肥方法>>如果说晚上只吃苹果和黄瓜可以帮助我瘦身成功吗

如果说晚上只吃苹果和黄瓜可以帮助我瘦身成功吗

2017-06-29 已回答

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病情描述:

只吃苹果和黄瓜会减肥吗有没有能立刻减肥的减肥药推荐

医生答案

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医生建议:可以通过控制饮食和多做运动来达到瘦身的目的。有氧运动持续40分钟后才会开始消耗脂肪,比较简单就是跑步半小时然后再做一个小时别的有氧。饮食方面不要吃高油高盐食物,多吃谷类和优质蛋白

发布时间:2017-06-29

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