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秋天适合减肥吗？哪个季节减肥最好？

女23岁

2013-10-27 22:04

病情描述

你好，想问一下。秋天适合减肥吗？哪个季节减肥最好？

医生建议：2013-10-27 22:04

潘医生

你好，其实减肥什么时候都可以进行，特别是秋冬季节马上要来了，人会慢慢变懒，这个时候最重要的是坚持锻炼才能达到自己想要的效果，多锻炼，饮食合理，建议在晚上八点钟之后就不要再吃任何的食物，如果有吃夜宵的习惯，最好戒掉！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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