时也可以多吃些补血的食物，比如红枣、阿胶等等，注意不要经常熬夜晚睡等等，建议使用安坤赞育丸益气养血，调补肝肾。用于气血两亏，肝肾不足所致的月经不调、崩漏、带下病。症见月经量少、或淋漓不净、月经错后、神疲乏力、腰腿酸软、白带量多。