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我想减肥，晚上只吃苹果，这样有效果吗？

女28岁

2017-06-24 12:04

病情描述

我在减肥，早上和中午正常吃饭，晚上有时候不吃有时候就吃个苹果，这样减肥会不会影响健康呢？

医生建议：2017-06-24 12:04

健客医生

这属于比较科学的不完全节食的减肥方法，你可以在这样饮食的基础上，配上适量的有氧运动，如做瑜伽、慢跑等，效果可能会更好

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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