我想减肥，今天看到一个减肥产品，由蔬果搭
女0岁
2017-06-22 16:24
病情描述
我想减肥，今天看到一个减肥产品，由蔬果搭配的可以把脂肪转变为脂肪水由排尿排出，可信吗
问答详情
李医生
医师
内科
友谊县人民医院
，这种消息尽量不要轻易相信
我想暑假经过锻炼减肥，可是不知道该怎么锻炼
医生你有减肥锻炼和饮食的方案吗
可以慢跑，快走，以及跳绳和球类运动
要配合控制饮食
最近我在深蹲可是感觉自己的腿越来越粗了，肉也越来越实了
深蹲效果不好
尽量做跑步，跳绳等
我怕跑步跑出肌肉
肌肉没事的
肌肉不是会让自己的腿更粗吗
不会
会紧缩的
，不要吃脂肪含量高的食物
还有问题吗
一会儿有个链接请你评价一下，谢谢
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