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请问有没有一个月能快速减肥三十斤的秘诀？

男34岁

2014-11-29 21:45

病情描述

请问医生，有没有一个能快速减肥，在一个月内能成功减肥三十斤的方法？

医生建议：2014-11-29 21:45

健客医生

根据你所述问题，减肥最有效且最健康的方法便是坚持每天适当的运动量，既能健康减肥又能锻炼体质。上健身房可以有效根据自己的体质制定有效的减肥方法。在平时饮食不暴饮暴食，但也要确保营养全面均衡。多吃新鲜蔬菜和水果。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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