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十八岁 男 身高163 体重一百二十五 能不能减肥

2017-06-17 已解决

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十八岁 男 身高163 体重一百二十五 能不能减肥

医生答案

罗映红

罗映红专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

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医生建议：你这样的情况是可以减肥的
追问:请问我该怎么样
医生回答:你要不吃甜食不吃油腻的主食少吃
追问:具体怎么做 我的肚子有些大 脸部也是 大腿也是 坚持每天锻炼还是没有效果
医生回答:可以做仰卧起坐
追问:嗯好的 饮食方面该怎么做
医生回答:不吃甜食不吃油腻的不吃油炸的
追问:水果算不算甜食
医生回答:是的
追问:算？
医生回答:算的
追问:能不能做到饮食减肥？
医生回答:可以的
追问:是否能帮我拟定一份呢
医生回答:告诉你的注意就可以
追问:好
追问:具体每天运动多少个小时最合理
医生回答:一小时以上
追问:作息时间能决定效果吗
医生回答:可以的
追问:一般多久能见效？
医生回答:一个月
医生回答:快的一周‘
追问:能正常喝水吗
医生回答:可以的
追问:早上吃什么呀 中午呢 晚上呢
医生回答:早餐多吃。中餐多吃。晚上吃一点点
追问:你刚才提到 主食少吃
追问:具体要怎么分配
医生回答:就是面条米饭少吃
追问:那就不吃素菜？
医生回答:多吃蔬菜
追问:好的
追问:我大概明白了
医生回答:麻烦评价一下谢谢

发布时间：2017-06-17

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