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请问如何保肝护肝，可以吃啥？

女35岁

2013-10-26 22:09

病情描述

你好，请问一下如何保护肝，可以吃些什么？饮食上怎么样为好

医生建议：2013-10-26 22:09

刘医生

你好，在饮食方面最重要的是要清淡饮食。不吃或少吃脂肪含量高、胆固醇高和热量高的食物，多吃蛋白质高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟酒，保持心情愉快，适当的户外运动对脂肪肝也很有帮助。可以吃些护肝宁片，祝身体健

医生建议：2013-10-26 22:10

刘医生

你好，在饮食方面最重要的是要清淡饮食。不吃或少吃脂肪含量高、胆固醇高和热量高的食物，多吃蛋白质高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟酒，保持心情愉快，适当的户外运动对脂肪肝也很有帮助。可以吃些护肝宁片，祝身体健康

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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