什么食物含铁多
男0岁
2014-11-28 08:59
医生建议：2014-11-28 10:55
健客医生含铁比较多的食物有猪肝、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、蛤蜊、海带、黑木耳、豆类等。
医生建议：2014-11-28 10:56
健客医生一般是菠菜，猪血之类的比较含铁多，可以补血。也不用太专注什么食物，就是多吃蔬菜水果，什么也别过，均衡饮食，补充牛奶。
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