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女人更年期饮食禁忌有哪些?

2017-06-16 已回答

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病情描述:

女性进入更年期后,有哪些食物要少吃?饮食该注意些什么?

医生答案

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医生建议:女性进入更年期后体内性激素水平逐渐下降会出现肤质改变、心情烦躁、头晕失眠、潮热多汗等各种症状。并且更年期女性骨质流失快,一定要增强补钙以防止骨质疏松。另外在饮食上要多吃豆类食品,减少高脂肪、高糖、高盐等食物摄入量,多吃蔬菜水果以及五谷杂粮等。

发布时间:2017-06-16

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