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健康问答 >> 所有问题 >> 儿科 >> 重症监护>>只要睡觉都会做梦的，可以吃点什么改善我的睡眠质量

只要睡觉都会做梦的，可以吃点什么改善我的睡眠质量

2017-06-14 已回答

女|35

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病情描述：

睡觉不好，只要睡觉都会做梦的，到了天亮都知道自己做了什么梦的

医生答案

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医生建议：日有所思也有所梦，建议你平时放松心情，注意劳逸结合，可以吃点褪黑素胶囊，改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。

发布时间：2017-06-14

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