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入睡比较困难啊，而且还失眠多梦，怎么了

女34岁

2017-06-14 15:06

病情描述

我觉得自己睡眠质量差，半夜还会惊醒，吃什么好呢

医生建议：2017-06-14 15:06

健客医生

应该是由于精神衰弱所造成的，这样的情况你可以使用夜宁颗粒另外配合点谷维素片来调理一下的，平时要适当运动，睡前喝杯热牛奶

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