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减肥最有效的有什么低热量的食物？想要有一个号身材但是还是不怎么想运动。

女23岁

2017-06-07 22:12

病情描述

我想问问就是问问减肥才是最有效的，要是有一些药能让我马上好就好了。

医生建议：2017-06-07 22:12

健客医生

而且任何食物只要是煮或者清炖相对油炸而言热量都会降低很多的，平时除了注意饮食之外，一定要保持一个号的作息时间，这样有利于减肥。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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