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跑步时小腿越来越重怎么回事？要注意哪些事项？

男43岁

2014-11-25 18:05

病情描述

我早上跑步时一开始十几分钟还好，到后来小腿就会感到越来越重，抬不起来。怎么办？服用什么药好？

医生建议：2014-11-25 18:05

健客医生

日常缺少锻炼的话这是正常的现象。忌食辛辣、生冷、油腻食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。养成良好的生活习惯，早睡早起，加强体育锻炼。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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