你好，运用蜂蜜减肥的话，注意最好不要清晨空腹饮用蜂蜜水，这样就是去第一杯水清扫身体内环境的作用。还有，睡前饮用也是不是人人都适宜的。血糖血脂比较高的人群就不适宜这样做。最后一点，蜂蜜忌温、热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水食蜜为佳!推荐你使用简亭，安全快速瘦身,具有减肥塑身,养颜美肤,保健强身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材！