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宫寒该怎么调理自己的身体

2017-06-03 已解决

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病情描述：

宫寒该怎么调理自己的身体

医生答案

马小妹

马小妹专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

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医生建议：亲，首先，要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，
追问:每次来月经都会很疼
追问:看医生说是宫寒
追问:在夏季该怎么调理
医生回答:在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
追问:在生活规律中有哪些需要克制的？
医生回答:宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
医生回答:快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
追问:好
追问:谢谢医生
医生回答:不客气，
医生回答:还有什么问期吗？
追问:没有了 
追问:谢谢
医生回答:祝你早日康复，再见
医生回答:希望评价一下，谢谢

发布时间：2017-06-03

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