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要怎么坐着才有减肥效果啊？

2013-10-25 已解决

女|20

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病情描述：

你好！我长久坐办公室，肚子都变大了，怎么坐着才有减肥的效果啊？

医生答案

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医生建议：你好，针对腰部两侧，1. 大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。2. 双手向上伸直合十，双脚保持不动。3. 左脚踏前成交叉步，双手保持合十。4. 上半身向左转，直至看到右脚脚跟，保持此动作3至5秒。Tips：转身时应感到腰侧有拉紧感觉，左右脚交替及重复此组动作5次。推荐你使用简亭，安全快速瘦身,具有减肥塑身,养颜美肤,保健强身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材！

发布时间：2013-10-25

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