您好，肥肉转化为肌肉比较难的，需要长期坚持锻炼才行的，还要控制饮食。反而肌肉转化为肥肉就简单多了，只要你不锻炼而吸收大量热量就会变胖的了。这就是为什么运动员不锻炼一点时间会变肥，而肥胖的人减肥却那么难的原因了。祝您瘦身成功!