根据你所述情况，喝降压降脂茶只能当作辅助治疗。更多的还是要从生活习惯和饮食中注意：“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”。保证合理膳食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。血压过高或在平时饮食遵循了上述原则仍无控制得良好，则需要到医院治疗并坚持服用药物。