你好，根据你的情况是比较严重的，频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚，早泄时间短等男性问题。要尽快戒掉手淫，平时不要看色情书籍和音像，不要进行性幻想，要学会转移注意力，不要总想着手淫，是对身体不好的。饮食清淡些，尽量不要刺激自己。可以服用毕挺通过温补和调理肾脏，补足身体内虚，恢复肾脏的动力和活力，固足精元，补足肾气，达到性能力的提升和身体状态的恢复。在服药期间，自己平常多注意休息，不要过于劳累，多参加户外的运动来帮助增强体质，保持良好的生活习惯，更好的达到恢复的目的和效果。