您好！21天减肥法相当于绝世武功里面的九阴白骨爪，最狠毒，效果也是“快、狠、准”著称。主要是在21天内，通过控制食物种类、份量以及进食时间等，不依靠运动或辅助工具而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。但21天减肥法会在一定程度上影响健康，应谨慎使用。其实可以选择一些安全的有效的减肥产品的！简亭纯天然，无添加：源自于法国的仙人掌果粉浓缩物，是全球唯一健康、安全的天然食欲调节剂。燃脂肪，抑食欲：复合仙人掌果粉片的减肥原理，就是增加饱腹感，减少对食物的欲望，燃烧体内屯积的脂肪，并抑制体外脂肪摄入量。安全有效！