您好！在服用简亭期间，一定要对喝水。加上适当的运动和节制的饮食会让减肥效果会更好！弹药注意的是【不适应人群】孕妇、哺乳期妇女、三高人群及严重疾病患者。不能服用哦！一定要多喝水，尤其是温水！1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！2）零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！