您好，您可以使用参仙壮肾胶囊，用于肾精不足或兼肾阳不足所引起的腰膝酸软、神疲气怯、肢冷、遗精、眩晕等,或年老体弱见上述表现者。 平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！