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我最近经常失眠，闭上眼就思绪万千，有什么办法能帮助我睡觉

女0岁

2017-05-18 21:22

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明医生

医师

中西医_中医

章丘市管庄镇青野村卫生室

这样有多长时间了，以前有没有用药物的？

没用药物，有六七天了

可以适当的用安定的。

头几天睡六七个小时昨天只睡了三个小时不到

安定是什么？

助眠的药物的。

没有其它的办法吗

也可以用健脑补肾丸的。

有没有什么食物可以帮助睡眠的？

可以适当吃点酸枣的。

每天吃多少合适

每天吃一小把是可以的。

哦

好的，再见。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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