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想要减肥需要采取什么减肥的手段好一点？

女20岁

2017-05-18 11:30

病情描述

在餐厅上班吃的饭都是比较油腻的，需要怎么减肥才是好的减肥方式？

医生建议：2017-05-18 11:30

健客医生

要想健康的减肥，一方面除了控制饮食另一方面就需要你多一点体育运动了。望你养成健康的生活规律，安排自己的饮食，增强运动锻炼这样对你的减肥有极大帮助的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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