专家问答
青春期减肥,会影响长高吗?
16
2013-10-24 10:56
病情描述
您好!我有点胖,16岁,有点矮,想通过节食减肥,又怕影响长高,会有影响吗?
医生建议:2013-10-24 11:41
专家问答李医生
你好,肥胖儿童的发育通常比同龄人早且快,但是一般女童13~14岁、男童14~15岁时会停止生长了;就是生长,其速度也比体重正常的同龄儿童缓慢,最终不及体重正常儿童,这就是我们经常看到的胖子大多不高的原因。肥胖儿童的饮食习惯也会影响其身高的发育。肥胖儿童常有偏食、挑食和贪食的习惯,使膳食中各种营养素的构成比例失去平衡。蛋白质是人体的建筑材料,如果膳食中脂肪及糖类的比例增高,蛋白质供给不足,身高增长必然受到影响。生长激素分泌不足是肥胖儿童身高发育障碍的又一因素。肥胖导致垂体分泌生长激素减少,低于体重正常的儿童,最终使他们长不到正常体重儿童那样的身高。肥胖对儿童体形的不良影响,除了身高不高外,还因为过重的体重负荷导致脂肪、肌肉和骨骼等身体成分的不合理分配。肥胖儿童肌肉不发达,而皮下却堆积着过多的脂肪,使体形曲线全然遭到破坏。体重过重,会给正在生长中的骨骼(尤其是下肢)造成过大的负荷压力意见建议:希望能平衡营养,减少脂肪的摄入,多吃蔬菜水果,加强体育锻炼。要减肥的话可以试试纯天然,无化学添加的减肥药简亭不要节食
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