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听说酸奶可以减肥，真的吗

2013-10-23 已解决

女|20

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病情描述：

最近听说酸奶一直都被誉为 减肥、丰胸的佳品，更是受到减肥者的青睐，可以介绍酸奶减肥方法给我吗？

医生答案

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医生建议：您好！1、酸奶红枣减肥法材料：酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。Tips：减肥要注重清肠，红枣可养颜通便，香蕉亦通便，是不错的搭配。2、酸奶红糖减肥材料：酸奶1杯，红糖2g用法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次。Tips：红糖有利尿作用，配合酸奶能促进肠道消化，三餐还可正常吃。3、酸奶竹盐减肥法材料：酸奶1杯、竹盐2g用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。Tips：酸奶竹盐可以瓦解便秘，还可根据个人口味搭配，如早上配竹盐，中午配红糖，晚上配脱脂奶粉。

发布时间：2013-10-23

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