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如何快速瘦手臂 ,甩掉拜拜肉

2013-10-23 已解决

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病情描述:

臂拜拜肉是女生们的强敌,它不仅在胖子上出现,并且还欺负着瘦子。手臂上的拜拜肉严重的影响美感。如何快速瘦手臂呢?

医生答案

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医生建议:手臂运动1:1、站直身体,将双脚打开与肩同宽,手向身体两旁打开伸直,手掌朝外;2、手臂慢慢向前画圈30次,完成之后再向后画圈30次;3、重复画圈运动三次(就是前转与后转各90次)。手臂运动2:1、像做伏立挺身一样用手撑着身体,但是不同的是膝盖要着地;2、双手与肩同宽,手臂伸直,一边数到5,一边手肘慢慢向下弯;3、到最低点处停2秒,但是身体不能碰到地,再慢慢伸直手臂。重复这组动作做10次。推荐你使用简亭安全快速瘦身,纯天然,无添加,,是全球唯一健康、安全的天然食欲调节剂。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材!

发布时间:2013-10-23

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