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请问有腰间盘突出可以做什么运动和健身平

女0岁

2017-05-12 01:45

病情描述

请问有腰间盘突出可以做什么运动和健身平时的仰卧起坐平板支撑可以吗

问答详情

卢医生

医师

疼痛

北海市铁山港区人民医院

，这个最好是平躺硬板床的

不能做健身吗

不能

瑜伽呢

不能的

好像有腰间盘突出的操

这个就不懂了

你确定不可以吗上次义诊给了我一套练习操但我找不到了

如果没什么,就关闭对话窗口了哦,给个这次对话的评价吧

一般都是睡硬板床牵引效果比较好的

好吧

那先这样吧

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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