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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 性取向异常>>经常手淫，控制不了，有什么办法？

经常手淫，控制不了，有什么办法？

2013-10-23 已解决

男|20

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病情描述：

我想问，手淫确实对身体有害吧？我每次都想竭力的控制，，可是我性欲太强了 频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚，早泄时间短等男性问题。

医生答案

邹颂蝉

邹颂蝉专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答322条

医生建议：你好，当你会这样的时候，进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制自慰的欲念，先从减少次数开始，减少到自慰只是极为偶然的现象，直至戒除。积极地参加正当的文娱、体育活动，扩大业余爱好，充实课外生活，使课外生活丰富多彩，可以淡化和转移性欲而无暇想自慰之事。建立有益身心健康的生活制度，养成有规律的生活习惯。定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，不看色情书、画,这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。睡眠以右侧卧为佳，不要府卧，被子不要过厚。

发布时间：2013-10-23

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