你好，骨刺消痛胶囊针对你的症状是可以服用的，建议你考虑选择硫酸氨基葡萄糖胶囊用于原发性及继发性骨关节炎。平时要减少负重活动，避免抬重物、爬山、爬楼梯、蹲起锻炼等。坚持股四头肌锻炼：平躺，双下肢伸直，先抬一条腿，离床30厘米即可，坚持10秒钟，放下，放松，然后再抬，一般5次一组。每天早晚各50次。双下肢交替进行。可骑车、游泳锻炼。祝你生活愉快，早日康复!