手机版 | 你好，欢迎来到健客网上药店！

健客网

健康问答

搜索答案
我要提问
男科 减肥 内科 外科 妇科 儿科 中医科 皮肤科 保健养生 心理科 五官科 传染科 肿瘤科 药品
健康问答 >> 所有问题 >> 运动瘦身 >> 减肥>>女生在月经期可以怎么减肥啊？

女生在月经期可以怎么减肥啊？

2013-10-23 已解决

女|23

分享到:

病情描述：

您好！听说在月经期减肥很容易，女生在月经期可以怎么减肥啊？

医生答案

潘念欣

潘念欣专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答1814条

医生建议：你好，女生月经期是可以减肥的，但建议时间推到经期结束后，那个时候新陈代谢增快，消化功能好。比较适合减肥。以下是我的一些小建议 1， 如果要正常工作，在中午时可以正常地均衡饮食，保证体力和精力。但是最好在早餐和晚餐食物中剔除淀粉质食物； 2， 第一天调整饮食后，第2天要巩固效果。早上起床后，趁空腹运动10-30分钟，如针对肚腩胃腩就做仰卧起坐； 3， 运动方式以全身的有氧运动为最好，如游泳、网球等，如果感觉困难，柔软操、重量训练也是行之有效的方法； 4， 如果发现体重没有变化，再逐渐减少每餐的食量，这样可以比较稳定地在一周内减掉1-2公斤。另外，如果你想减肥减得更有效果，更方便，我建议你使用简亭由多种天然植物原料组方配制而成，内含甾体苷HG-12、HCA2、膳食纤维、葡甘露聚糖、芦荟甙等多种天然高效的控脂成分，强强联合，形成合力，通过“一阻一燃”（一边阻止脂肪合成+一边燃烧已有脂肪，两个过程同时进行）的方式实现自动，快速，健康地控制体重及燃烧脂肪，打造魔鬼身材。

发布时间：2013-10-23

有用（63）0（0）

用药咨询
直购热线：400-6666-800
可能相关的药品

向专家医生提问向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！

热门科普

  • 陈昌镁

  • 许学明

  • 刘家斌

  • 马毅先

  • 邢德红

  • 卢艳丽

  • 戈慧颖

  • 王永伟

已帮助 5672896 位患者

向医生提问

相关疾病问题

【63粒送好礼】艾丽 奥利司他胶囊 21粒装】
我15岁身高163，体重68公斤。可以服用...
吃奥利司他胶囊能喝酒吗
吃奥利司他胶囊瘦了多少
想减肥吃奥利司他胶囊可以吗
奥利司他胶囊减肥效果好?
【月经病】
我老婆月经过后几天，还有带少量黑色的...
月经，，，，，，，，，，，，
月经不走
月经不走
月经不走
【月经量少】
月经不调。月经量少
月经量少，月经不调
我的月经不调的，而且我月经量少啊。
觉得我的月经不调，而且月经量少，发黑...
月经量少，还发黑，我这是月经不调了吗...
药品列表
;

关于我们 | 资质认证 | 联系我们 | 意见反馈

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及治疗的依据。医生及网友等言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台

版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved