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我14岁男生刚刚吃饭吃个半饱现在在外面散步能不能减肥

女0岁

2017-05-04 20:50

问答详情

张医生

医师

中西医_中医

山东新泰青云街道社区卫生服务中心

根据病情，散步可以减肥的，你的年龄不需要减肥。

散步有没有好处坏处

我现在163斤然后现在出去散步了一个小时左腿的膝盖有点疼

考虑锻炼时间过长，建议以后锻炼半小时就行。

建议避免过多劳累。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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