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经常不自信，和别人交流会紧张，怎样进行调解？

女23岁

2017-05-03 17:41

病情描述

社交焦虑，现在作事和别人交流都很紧张，甚至说不成话，我要怎么调整啊？

医生建议：2017-05-03 17:41

健客医生

如果已经确诊而病情比较严重的话我建议在医生的指导下服用药物治疗，建议保持放松乐观，自然而然的心态就好了。最好的办法就是要不断的锻炼自己，要让自己养成强大的自信心。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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