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医生每天练瑜伽有半小时，这样可以减肥吗？

女0岁

2017-05-03 13:19

问答详情

王医生

主治医师

妇产

武强县妇幼保健院

这种情况可以锻炼型体，对减肥有帮助

医生，那需要多长时间呢？

这种情况需要有耐心，坚持经常，

好吧！医生，那我的计划就是每天早上起来空腹做瑜伽，午饭半小时过后。快走40分钟

然后饮食上的问题就是早上吃饱，午饭和晚饭少吃这怎么样？

可以

午饭可以吃好。晚饭只吃三分饱就行，吃疏菜水果低热量饮食

好的医生，谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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