不妨你先让自己放个假，想想自己对什么感兴趣，做一件自己很想做的事情，不管是旅游吃东西还是睡觉，然后在养足精神在做那些你需要做的事情，一件一件的做，不要认为有很多事，没有时间，在做某件事时，心里只要想着你只有这一件事情，尽量不要给自己压力，工作期间累了不妨走走泡一杯自己喜欢的饮品..这样会好很多的

你好，最好的办法就是去工作，去工作上面有你的上师，如果你不做，会有人说你提点你，当然，你可以走，这是你的权力。还有就是可以常参加一些活动，最好是外出的，就像生存大挑战这些野外活动，经过这些考验，一定可以改变你现在的生活态度及方式。