得了早泄，要多注意一些习惯，慢慢就会好一、是，饮食正常，不要吃太多辛辣，海鲜食物。二、是睡眠充足，不要总是熬夜或者太晚还不睡觉，工作到深夜。三、是适当运动。不运动，人的精，气，神都不够用。四、是规律生活。五、是保持心情愉快，心安理得过日子。随遇而安。别给自己太大压力。顺其自然比较好。

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