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健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答>>我想减掉15斤，可是我平时比较爱吃零食。

我想减掉15斤，可是我平时比较爱吃零食。

2013-10-22 已解决

女|18

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病情描述：

您好！我想减掉15斤，可是我平时比较爱吃零食。管不住嘴巴，要怎么办啊？

医生答案

文志坚

文志坚专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5886条

医生建议：这个一般你要学会忌嘴不然不可能减下来的,胖都是吃上去的,想又吃又瘦是不可能的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、指导意见：最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消化。推荐使用//m.jianke.com/product/***.html?tab=2#sm，希望对你有帮助。

发布时间：2013-10-22

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