请问一下提高自信都有哪些训练的办法呢？
女23岁
2017-04-27 18:45
病情描述
有时没有但有人在旁边我总认为他们在看我，我很害怕有这种感觉。
医生建议：2017-04-27 18:45
健客医生生活中你要学会自我一点，不要太在意别人的看法，只要把自己的事情做完美了，别人自然会重视你的。如果你的情况还是没有缓解，建议你一起求心理医生的帮助。
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