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脚扭伤肿了怎么办正确使用热敷和冷敷？

女42岁

2017-04-25 13:28

病情描述

走路时不小心会把脚扭伤，伤后迅速出现肿胀，但是还是能自己站立活动，不是很严重，请问冷敷还是热敷的好。

医生建议：2017-04-25 13:28

健客医生

如果是扭伤的话，马上就使用冰袋敷一下咯,注意休息不要经常走动，伤筋动骨一百天，同时多吃点猪脚之类的补一补会比较好。后期可用风油精涂抹患处。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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