您好！您这种情况应该是缺乏维生素c，建议您可以服用糠甾醇片维生素C治疗，糠甾醇片用于牙周病引起的牙龈出血，牙周脓肿等病症。美澳健维生素C咀嚼片补充维生素C。平时注意保养，饮食要清淡的，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。