您好！红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。由于红豆具有消肿减肥的功效，而薏米能解毒瘦身，因此薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。只是效果会比较慢一些！坚持的话，会有不错的效果的！其实除了吃薏米红豆粥有效瘦身之外，药物减肥也是一个简单有效的减肥方法哦！可以选择一些安全健康的减肥产品，例如简亭纯天然，无添加：源自于法国的仙人掌果粉浓缩物，是全球唯一健康、安全的天然食欲调节剂。安全有效！具有极好的减肥效果！